Vous éteignez le chauffage en dormant ? Cette habitude coûte parfois plus cher qu’on ne le croit

Saviez-vous que baisser le chauffage de seulement 1 °C peut réduire votre facture d’énergie de 7 % ?

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Vous éteignez le chauffage en dormant ? Cette habitude coûte parfois plus cher qu’on ne le croit
Vous éteignez le chauffage en dormant ? Cette habitude coûte parfois plus cher qu’on ne le croit © L'EnerGeek

Avec la montée en flèche des prix de l’énergie, de plus en plus de Français sont obligés de revoir leur consommation. Le géant Engie et des spécialistes des économies d’énergie, comme Ademe, donnent des conseils pratiques et mettent en place des mesures pour faire baisser les factures.

Réduire sa facture d’énergie : les pistes à connaître

Face à la flambée des prix, les méthodes pour diminuer la facture sont au cœur des préoccupations. Le Médiateur national de l’énergie donne un repère : la facture d’énergie moyenne d’un ménage français s’élevait à 1 744 € en 2022. En 2024, près de sept foyers sur dix ont constaté une hausse de leur facture d’électricité, et 66 % des ménages paient désormais plus pour le gaz naturel.

Pour faire des économies, plusieurs pistes sont proposées, y compris des solutions technologiques pour optimiser la consommation énergétique. Selon Ademe, « baisser le chauffage de 1 °C permet en effet d’économiser 7 % sur votre facture énergétique (en moyenne) », en maintenant une température optimale. L’agence recommande aussi une température intérieure de 19 °C la journée et de 16 à 17 °C la nuit. Ces économies sont d’autant plus visibles dans les habitations bien isolées et avec des systèmes de chauffage à faible inertie, comme les radiateurs électriques, grâce à l’isolation passive.

Attention toutefois : éteindre complètement le chauffage la nuit n’est pas toujours une bonne idée, surtout pour les chaudières au fioul ou au gaz et pour les installations à forte inertie (radiateurs en fonte, planchers chauffants). Le redémarrage matinal peut alors provoquer une surconsommation. Dans les logements mal isolés, mieux vaut réduire la température légèrement la nuit pour éviter une remise en marche trop gourmande le matin.

Adapter ses gestes selon le chauffage et l’isolation

Pour optimiser les économies, il faut prendre en compte plusieurs critères : le type de chauffage (chaudière fioul, gaz, radiateurs électriques), l’inertie thermique et l’isolation du logement. Les systèmes à faible inertie, comme les radiateurs électriques, supportent bien une baisse temporaire de température la nuit puisqu’ils chauffent rapidement. À l’inverse, les systèmes à forte inertie demandent une modulation plus précise.

L’emplacement des radiateurs joue aussi un rôle : bien positionnés, ils diffusent mieux la chaleur et limitent les besoins en énergie. Dans un logement bien isolé, diminuer la température la nuit de façon notable peut se faire sans risque de surconsommation au réveil.

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