Les conditions hivernales montrent pourquoi il faut bien gérer son système de chauffage, pour des raisons sanitaires, matérielles ou économiques. Laisser le chauffage enclenché durant la nuit, notamment lors de températures glaciales, peut être bénéfique sur plusieurs plans.
Le froid et la santé
Maintenir une température intérieure minimale de 18 °C à l’intérieur est important pour la santé, surtout en période de gel. Selon le Met Office (le service météorologique britannique), le froid augmente le risque d’infarctus et de problèmes respiratoires, en particulier pour les personnes de plus de 65 ans et celles ayant des conditions médicales préexistantes. Il faut garder une chaleur constante pour éviter ces complications graves.
Le bien-être pendant le sommeil dépend aussi de la température ambiante. Les adultes dorment généralement mieux dans des pièces légèrement plus fraîches, autour de 18 °C. Pour ajuster la température des pièces individuellement, les vannes thermostatiques de radiateur sont recommandées.
Protéger les installations de la maison
Il est fortement déconseillé d’éteindre complètement le chauffage quand les températures passent en dessous de zéro pour éviter un déséquilibre thermique. L’eau peut geler et se dilater dans les tuyaux, provoquant des ruptures et des dégâts des eaux conséquents, avec des réparations coûteuses à la clé. Utiliser le mode « protection anti-gel » des thermostats modernes, symbolisé par un flocon de neige, est une solution efficace. Ce réglage, qui s’active automatiquement quand les températures deviennent trop basses, permet de maintenir au moins 7 °C même quand personne n’est à la maison.
Consommation d’énergie et coûts
Économiser l’énergie ne veut pas forcément dire couper la chaudière. Souvent, il est plus économique de baisser la température plutôt que d’arrêter complètement le chauffage. Réchauffer une maison gelée peut consommer plus d’énergie et provoquer des pics de consommation énergétique. Garder une température entre 15 °C et 17 °C pendant la nuit est souvent plus rentable et plus confortable.
Bébé, personnes âgées et logements anciens
Les besoins en chaleur varient selon l’âge des habitants. Pour les nourrissons, The Lullaby Trust recommande de maintenir la chambre de bébé entre 16 °C et 20 °C pour assurer leur sécurité et leur bien‑être. Les parents peuvent surveiller ces températures avec des thermomètres de pièce ou des moniteurs pour bébé.
Les habitations modernes bien isolées conservent mieux la chaleur pendant la nuit. À l’inverse, les maisons anciennes ou mal isolées perdent rapidement de la chaleur et demandent des mesures plus strictes pour éviter le gel des canalisations. Pour ces logements, un réglage bas et constant du chauffage est conseillé pendant les vagues de froid.
