À l’approche de l’hiver, la question du chauffage revient sur le devant de la scène. Depuis les années 1970, une règle quasi immuable s’est imposée : la température intérieure ne devrait pas excéder 19 °C. Ce choix, né de la crise pétrolière, visait à économiser l’énergie. Cependant, alors que le confort moderne et la performance énergétique gagnent en importance, cette limite est de plus en plus remise en question par les experts.
D’où vient la règle des 19 °C ?
La règle des 19 °C trouve son origine dans les chocs pétroliers des années 1970. À l’époque, les logements étaient souvent mal isolés et les systèmes de chauffage moins performants qu’aujourd’hui. Cette température n’était donc pas synonyme de bien-être optimal, mais plutôt d’un compromis économique. Comme le dit Nick Barber, expert en gestion énergétique : « cette température a été définie comme un compromis économique plutôt que comme un véritable optimum de confort ».
Les progrès de la construction ont depuis changé la donne. Les logements modernes bénéficient d’une meilleure isolation et de systèmes de chauffage plus sophistiqués. Les spécialistes estiment désormais que 20 °C constitue la nouvelle température optimale pour les pièces de vie, rapporte Presse Citron. Cet ajustement, même minime, modifie assez nettement la perception du confort. Comme le relève Brad Roberson, spécialiste des systèmes de chauffage : « la sensation de confort thermique dépend de nombreux facteurs au-delà de la simple température », notamment l’humidité ou la circulation de l’air.
Un degré de plus, pour quoi faire ?
Passer de 19 °C à 20 °C apporte bien plus qu’une simple chaleur en plus. À 20 °C, le corps maintient plus facilement sa température interne de 37 °C, ce qui est important pour des activités comme le télétravail ou la lecture. Cette température contribue aussi à réduire les risques de condensation et le développement de moisissures.
Il faut noter que chaque pièce mérite une gestion de température adaptée. Par exemple :
- salons : 20 °C (confort et santé) ;
- chambres : entre 16 °C et 18 °C ;
- salle de bain : 22 °C (un peu plus de chaleur nécessaire) ;
- couloirs et espaces de transition : 17 °C.
Cette régulation précise permet d’optimiser le confort tout en faisant des économies d’énergie.
